Makanan Pencegah Mata Minus

16 Nov

Untuk anda yang saat ini menderita mata minus, selain mengonsumsi obat anda juga harus memperhatikan beberapa hal. Salah satunya yaitu Makanan Pencegah Mata Minus. Dengan begitu, ketika mata minus anda sembuh dengan obat, akan dicegah dengan makanan tadi agar tidak kembali kambuh. Lalu apa saja makanan tadi? Simak dibawah ini :

Makanan Pencegah Mata Minus

Minus merupakan suatu kondisi dimana penglihatan seseorang menjadi buram, apalagi ketika melihat objek yang jauh. Tidak sedikit orang yang mengalami mata minus, dan bukan hanya remaja, orang dewasa dan lansia, masalah ini sekarang juga banyak dialami oleh anak-anak.

Selain karena sering berhadapan dengan layar hp atau laptop, mata minus juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan. Tidak heran jika anak-anak sekarang banyak yang menderita mata minus.

Pengobatan yang biasa dijalankan orang-orang untuk menormalkan kembali matanya akibat miopia ialah operasi lasik. Namun karena biayanya yang cukup mahal, sedikit orang yang melakukannya. Mereka kebanyakan menggunakan kacamata minus sebagai alat bantu penglihatannya.

Tapi tidak sedikit juga orang yang mencoba melakukan pengobatan dengan obat, baik obat herbal maupun berbahan kimia. Saat ini memang mulai bermunculan produk-produk kesehatan mata yang bertujuan untuk mengobati mata minus.

Nah agar pengobatan mata minus baik dengan operasi lasik maupun konsumsi obat dapat maksimal, maka ada beberapa hal yang harus dilakukan. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk mata minus. Langsung saja, berikut dibawah ini penjelasannya :

1. Kacang Almond

Penggemar coklat? Pasti sering menemukan kacang satu ini didalam makanan favorit anda tersebut. Selain baik untuk kesehatan kulit, mengonsumsi almond ternyata bagus juga untuk kesehatan mata.

Hal ini dikarenakan, kacang almond mengandung vitamin E yang lumayan banyak. Vitamin satu ini bisa mencegah terjadinya penyakit pada retina mata anda. Dengan begitu, mata bisa lebih sehat dan terjaga dari berbagai masalah mata.

2. Alpukat

Siapa sangka, buah yang biasa digunakan untuk penggemuk badan ini ternyata berguna juga untuk kesehatan mata. Alasannya alpukat mempunya lutein yang mana bisa membantu penyerapan nutrisi beta karoten dan alpha karoten.

Kedua nutrisi tersebut merupakan baku pembentukan vitamin A. Seperti yang kita tahu, vitamin A memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan mata.

3. Ikan Laut

Ikan laut seperti makarel, salmon dan tuna baik dikonsumsi dengan tujuan untuk menjaga kesehatan mata. Ketiga ikan laut tadi memiliki kandungan DHA yang sangat tinggi yang mana merupakan asam lemak yang banyak ditemukan di retina. Apabila mata kekurangan DHA, otomatis gangguan penglihatan pun akan berdatangan.

4. Telur

Telur juga ternyata baik untuk kesehatan mata. Ia memiliki kandungan zeaxanthin dan lutein yang merupakan senyawa pencegah katarak dan degenerasi makular. Selain itu penyakit serius lainnya pada retina mata pun bisa dicegah dengan makanan satu ini.

5. Sayuran Hijau

Seperti telur, sayuran hijau juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang sama-sama bisa mencegah terjadinya katarak. Sayuran sangat cocok dikonsumsi terutama bagi orang tua lantaran lebih rentan terkena katarak.

Nah itu tadi beberapa makanan yang baik untuk anda konsumsi terutama yang menderita mata minus. Ingat, makanan-makanan diatas bukan hanya untuk penderita miopia saja, melainkan bisa juga dikonsumsi untuk mencegah terkena miopia.

Makanan Pencegah Mata Minus

http://www.el-venezolano.net Obat Mata Minus

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *